Psychologische Lebensberatung

Es gibt nicht für jedes Problem eine Lösung. Es gibt aber immer Möglichkeiten, etwas zu verändern, sodass man sich trotz allem besser fühlt.

Finde mit meiner Hilfe wieder in ein gutes Lebensgefühl!

Lebensberatung in einer PRaxis in Wien Penzing

Hallo, mein Name ist Anna Schönherr

Ich bin Psychologin, Achtsamkeitslehrerin und Ganzheitliche Bewegungspädagogin. Das ist mein persönlicher Dreiklang für Körper, Geist und Psyche.

Das Wissen und die Erfahrungen aus all dem fließt in meine Kurse, Workshops und Beratungen ​mit ein, individuell abgestimmt auf die Person bzw. auf die Gruppe.

Gerne begleite ich auch dich bei deinem Anliegen. Gemeinsam schauen wir, was du für deinen Veränderungsprozess brauchst.

Meine Angebote

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Lebensberatung & Coaching,
Individuelles Achtsamkeitstraining

In der Gruppe

Achtsamkeitskurse, Achtsamkeitsabende, Waldbaden, Embodiment

 

Meine Bausteine für Körper, Geist & Psyche

Embodiment

Wir haben nicht einen Körper, wir sind ein Körper! Mit Embodiment lernst du, deinen Körper als wichtig Ressource kennen.

Achtsamkeit

Achtsamkeit ist eine innere Ausrichtung, die ein enormes Potential hat, dein Leben auf eine positive Art und Weise zu verändern.

Beratung & Coaching

Lebensberatung ist Hilfe zur Selbsthilfe – ich unterstütze dich auf dem Weg der Entwicklung und Veränderung.

Aktuelle Angebote und Termine

Achtsamkeitsimpulse: Offener Übungsabend

Starte mit Achtsamkeit ins Wochenende! Willkommen sind alle, die in die Praxis der Achtsamkeit hineinschnuppern oder ihre Erfahrungen vertiefen möchten.

Freitag von 18:30 - 20:00
Termin: 16.02.2024
Kosten: 20 Euro

Waldbaden

Lerne die japanische Tradition des Waldbadens kennen. Erlebe Entschleunigung durch Achtsamkeit in der Natur! Wir "baden" nahe Schottenhof/Jägerwaldsiedlung in Wien Penzing.

Samstag von 11:00 - 13:30
Termin: 02.03.2024
Kosten: 45 Euro

Workshop: Embodiment für innere Stärke

In diesem Workshop widmen wir uns den Wechselwirkungen zwischen Körper, Geist und Psyche. In der äußeren Haltung eines Menschen spiegelt sich oft die innere Verfassung. Gleichzeitig beeinflusst der Körperausdruck wiederum, wie sich ein Mensch fühlt.

Sa, 09.03., 10:00 - 14:00

Achtsamkeitsimpulse: Offener Übungsabend

Starte mit Achtsamkeit ins Wochenende! Willkommen sind alle, die in die Praxis der Achtsamkeit hineinschnuppern oder ihre Erfahrungen vertiefen möchten.

Freitag von 18:30 - 20:00
Termin: 15.03.2024
Kosten: 20 Euro

Kurs: Stressbewältigung mit Achtsamkeit

Einführung in die Praxis der Achtsamkeit. Die Praxis wird ergänzt durch theoretische Impulse aus der Psychologie, die dabei helfen, die eigenen Stressmuster zu verstehen und zu durchbrechen.

Montags von 18:30 – 20:00
Kurstage: 08.04.; 15.04., 22.04., 29.04.

Achtsamkeitsimpulse: Offener Übungsabend

Starte mit Achtsamkeit ins Wochenende! Willkommen sind alle, die in die Praxis der Achtsamkeit hineinschnuppern oder ihre Erfahrungen vertiefen möchten.

Freitag von 18:30 - 20:00
Termin: 12.04.2024
Kosten: 20 Euro

Workshop: Erkenne dich selbst: Die (psychologische) Sinnfrage

Höhere Werte geben uns Halt und Orientierung im Leben. In diesem Workshop werden die Erkenntnisse aus der psychologischen Sinnforschung genutzt um sich mit dem persönlichen Lebenssinn auseinander zu setzen.

Sa, 25.05., 10:00 - 14:00

Alle paar Wochen versende ich Infos zu Terminen und Angeboten. Lies gerne mit.

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