BLOG I Leben im Dreiklang
Meine To-Want-Liste für das 4. Quartal 2024
Zu dieser To-Want-Liste wurde ich von Judith Peters im Rahmen der Blog-Challenge „Blogtoberfest“ inspiriert. Sie ist keine To-Do-Liste, sondern eine Liste von Zielen, die in einem Quartal erreicht werden WOLLEN. In meiner To-Want-Liste habe ich formuliert, was ich in...
Achtsame Selbstliebe – Ein Weg in Richtung mehr “Selbstliebe”
Selbstliebe lässt sich nicht nach einem Schritteplan erlernen. Wir können uns jedoch für eine innere Haltung in Richtung „Selbstliebe“ entscheiden. Mit der Praxis der Achtsamkeit wird genau jene innere Haltung kultiviert, die den Weg zur Selbstliebe ebnet.
Embodiment – die Wechselwirkung von Körper und Psyche als Ressource nutzen
Obwohl die Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche immer besser erforscht wird, wird sie als Ressource im Alltag noch wenig genutzt. Erfahre, wie du über deinen Körper deine Stimmung regulieren kannst.