Psychologische Lebensberatung
Es gibt nicht für jedes Problem eine Lösung. Es gibt aber immer Möglichkeiten, etwas zu verändern, sodass man sich trotz allem besser fühlt.
Finde mit meiner Hilfe wieder in ein gutes Lebensgefühl!
Hallo, mein Name ist Anna Schönherr
Ich bin Psychologin, Achtsamkeitslehrerin und Ganzheitliche Bewegungspädagogin. Das ist mein persönlicher Dreiklang für Körper, Geist und Psyche.
Das Wissen und die Erfahrungen aus all dem fließt in meine Kurse, Workshops und Beratungen mit ein, individuell abgestimmt auf die Person bzw. auf die Gruppe.
Gerne begleite ich auch dich bei deinem Anliegen. Gemeinsam schauen wir, was du für deinen Veränderungsprozess brauchst.
Meine Angebote
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Lebensberatung & Coaching,
Individuelles Achtsamkeitstraining
In der Gruppe
Achtsamkeitskurse, Achtsamkeitsabende, Waldbaden, Embodiment
Meine Bausteine für Körper, Geist & Psyche
Embodiment
Wir haben nicht einen Körper, wir sind ein Körper! Mit Embodiment lernst du, deinen Körper als wichtig Ressource kennen.
Achtsamkeit
Achtsamkeit ist eine innere Ausrichtung, die ein enormes Potential hat, dein Leben auf eine positive Art und Weise zu verändern.
Beratung & Coaching
Lebensberatung ist Hilfe zur Selbsthilfe – ich unterstütze dich auf dem Weg der Entwicklung und Veränderung.
Aktuelle Angebote und Termine
Achtsamkeit in Bewegung
Du würdest gerne Achtsamkeit praktizieren, lange Sitzmeditationen sind aber nicht so dein Ding? Dann lade ich dich herzlich in meine Körperfokussierte Achtsamkeitsgruppe ein. Die Gruppe ist offen. Du kannst an einzelnen Terminen teilnehmen.
Freitags von 09:00 - 10:30
Termine: 11.10., 25.10., 08.11., 22.11
Kosten: freie Spende
Wo: Einwanggasse 23; 1140
ONLINE: Abend für Achtsamkeit und SelbstMitgefühl
Wöchentlich stattfindender Meditationsabend. Für Menschen die bereits Erfahrung zum Thema Achtsamkeit und SelbstMitgefühl haben, sowie für Interessierte, die Meditation mit dieser Ausrichtung kennenlernen möchten. Diese Woche mit Anna Schönherr.
Mittwoch von 18:30 – 20:00
Termin: 09.10.2024
Kosten: 10 – 20 Euro
Workshop: Erkenne dich selbst: Die (psychologische) Sinnfrage
Höhere Werte geben uns Halt und Orientierung im Leben. In diesem Workshop werden die Erkenntnisse aus der psychologischen Sinnforschung genutzt um sich mit dem persönlichen Lebenssinn auseinander zu setzen.
Sa, 19.10., 10:00 - 14:00
Impulsvortrag: „Ruhe da oben!“ – Wege zu einem gelassenen Geist
Wenn wir mit unseren Gedanken häufig woanders sind, ist wenig Platz für innere Ruhe und Lebensfreude. Lerne psychologische Hintergründe kennen und erfahre mit welchen Übungen aus Achtsamkeit und Psychotherapie es im Geist stiller wird.
Di, 12.11., 18:00 - 19:30
Meditations-Wochenende: "So bin ich auch" – ACHTSAME SELBSTLIEBE
An diesem Wochenende erforschen wir Selbstliebe aus der Perspektive der Achtsamkeit: Wie gehe ich mit meinen ungeliebten Seiten um ("So bin ich auch")? Wie kann ich mich aushalten, ein bisschen in Ruhe lassen – oder vielleicht sogar – lieben? Leitung: Ewald Pollheimer und Anna Schönherr
22.11. – 24.11.2024
Freitag 17:00 – 20:30
Samstag 10:00 – 18:00
Sonntag 10:00 – 13:00
Kurs: Stressbewältigung mit Achtsamkeit
Einführung in die Praxis der Achtsamkeit. Die Praxis wird ergänzt durch theoretische Impulse aus der Psychologie, die dabei helfen, die eigenen Stressmuster zu verstehen und zu durchbrechen.
Mittwochs von 17:30 – 19:00
Kurstage: 11.12.; 18.12., 08.01., 15.01.
Alle paar Wochen versende ich Infos zu Terminen und Angeboten. Lies gerne mit.
